Speck
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
180
pro 100g
Kohlenhydrate
1g
pro 100g
Protein
20g
pro 100g
Fett
11g
pro 100g
Logi-Score: 5.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger Kohlenhydratgehalt
- ✓ Hoher Proteingehalt
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitetes Fleisch
- ✗ Enthält gesättigte Fette
Verarbeitungsgrad
80%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 1g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 20g |
| Fett | 11g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 1100mg |