Spam
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Spam hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Spam unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Spam ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Kohlenhydratgehalt
- ✓ Enthält Protein
- ✗ Sehr hoher Natriumgehalt
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 293 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.9g |
| Zucker (gesamt) | 0.7g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0.7g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 12.5g |
| Fett | 26.6g |
| Gesättigt | 10.5g |
| Ungesättigt | 13.5g |
| Natrium | 1050mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Spam?
Spam hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Spam gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Spam hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Spam den Blutzucker?
Spam hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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