Sonnengetrocknete tomatensauce
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Sonnengetrocknete tomatensauce hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Sonnengetrocknete tomatensauce unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Sonnengetrocknete tomatensauce ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Minimale Verarbeitung
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Mäßiger Gesamtzuckergehalt
- ✗ Enthält in einigen Marken zusätzliches Öl
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 12g |
| Natürlich | 12.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 1.2g |
| Unlöslich | 2.8g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 8.5g |
| Natrium | 600mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sonnengetrocknete tomatensauce?
Sonnengetrocknete tomatensauce hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Sonnengetrocknete tomatensauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sonnengetrocknete tomatensauce hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Sonnengetrocknete tomatensauce den Blutzucker?
Sonnengetrocknete tomatensauce hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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