Sojamilch
Glykämischer Index
34
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
33
pro 100g
Kohlenhydrate
1.6g
pro 100g
Protein
3.3g
pro 100g
Fett
1.8g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✓ Niedrige glykämische Last
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiges Verarbeitungsniveau
- ✗ Enthält etwas Natrium
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 33 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.6g |
| Zucker (gesamt) | 0.2g |
| Natürlich | 0.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.6g |
| Löslich | 0.24g |
| Unlöslich | 0.36g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 1.8g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 1.6g |
| Natrium | 49mg |