Soja-marinerte garnelen
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Soja-marinerte garnelen hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Soja-marinerte garnelen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Soja-marinerte garnelen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hochproteinig, fettarm
- ✓ Sehr niedriger Kohlenhydratgehalt
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Kein Ballaststoff
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 95 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.5g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 0.7g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 18g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 0.7g |
| Natrium | 900mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Soja-marinerte garnelen?
Soja-marinerte garnelen hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Soja-marinerte garnelen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Soja-marinerte garnelen hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Soja-marinerte garnelen den Blutzucker?
Soja-marinerte garnelen hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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