Smoothie mit rohen mandeln, ungesüßter pflanzenmilch und proteinpulver
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Smoothie mit rohen mandeln, ungesüßter pflanzenmilch und proteinpulver hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen beverages liegt Smoothie mit rohen mandeln, ungesüßter pflanzenmilch und proteinpulver unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Smoothie mit rohen mandeln, ungesüßter pflanzenmilch und proteinpulver ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Enthält gesunde Fette
- ✗ Enthält verarbeitetes Proteinpulver
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 0.7g |
| Natürlich | 0.7g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.45g |
| Unlöslich | 1.05g |
| Protein | 7g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 4.3g |
| Natrium | 80mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Smoothie mit rohen mandeln, ungesüßter pflanzenmilch und proteinpulver?
Smoothie mit rohen mandeln, ungesüßter pflanzenmilch und proteinpulver hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Smoothie mit rohen mandeln, ungesüßter pflanzenmilch und proteinpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Smoothie mit rohen mandeln, ungesüßter pflanzenmilch und proteinpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Smoothie mit rohen mandeln, ungesüßter pflanzenmilch und proteinpulver den Blutzucker?
Smoothie mit rohen mandeln, ungesüßter pflanzenmilch und proteinpulver hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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