Shirataki-nudeln
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
10
pro 100g
Kohlenhydrate
3g
pro 100g
Protein
0.2g
pro 100g
Fett
0g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Extrem niedrige glykämische Last
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Sehr kalorienarm
Negative Aspekte
- ✗ Sehr wenig Protein
- ✗ Minimale Mikronährstoffe
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 10 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.7g |
| Löslich | 1.35g |
| Unlöslich | 1.35g |
| Protein | 0.2g |
| Fett | 0g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0g |
| Natrium | 5mg |