Sesampaste mit scharfem pfeffer
Logi · Insulinresistenz managen
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Sesampaste mit scharfem pfeffer hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Sesampaste mit scharfem pfeffer unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Sesampaste mit scharfem pfeffer ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Hoher Gehalt an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- ✓ Gute Quelle für Protein und Ballaststoffe
- ✗ Hoher Kaloriengehalt
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Mögliche Zusätze (Verarbeitung)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 600 kcal |
| Kohlenhydrate | 12g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 9g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 18g |
| Fett | 52g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 43g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sesampaste mit scharfem pfeffer?
Sesampaste mit scharfem pfeffer hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Sesampaste mit scharfem pfeffer gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sesampaste mit scharfem pfeffer hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Sesampaste mit scharfem pfeffer den Blutzucker?
Sesampaste mit scharfem pfeffer hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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