Semmelbrösel
Glykämischer Index
74
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
53
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
370
pro 100g
Kohlenhydrate
72g
pro 100g
Protein
10g
pro 100g
Fett
4g
pro 100g
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Pflanzliche Proteinquelle
- ✓ Enthält Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Hoher glykämischer Lade
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 72g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 2.4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 3.3g |
| Natrium | 700mg |