Selleriesaft (frisch gepresst)
Glykämischer Index
15
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0.5
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
14
pro 100g
Kohlenhydrate
3g
pro 100g
Protein
0.7g
pro 100g
Fett
0.1g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last
- ✓ Kalorienarm, fast kein Zucker hinzugefügt
- ✓ Hoher Wassergehalt
Negative Aspekte
- ✗ Sehr geringer Ballaststoffgehalt
- ✗ Minimaler Proteingehalt
- ✗ Mögliche Verarbeitungsverluste
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 14 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 1.8g |
| Natürlich | 1.8g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.3g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 80mg |