Selleriepüree mit Olivenöl und Kräutern
Logi · Insulinresistenz managen
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Selleriepüree mit Olivenöl und Kräutern hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Selleriepüree mit Olivenöl und Kräutern unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Selleriepüree mit Olivenöl und Kräutern ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Enthält gesunde Fette aus Olivenöl
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✗ Mäßiger Kohlenhydratgehalt
- ✗ Nährstoffverlust durch Kochen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 2.1g |
| Natrium | 40mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Selleriepüree mit Olivenöl und Kräutern?
Selleriepüree mit Olivenöl und Kräutern hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Selleriepüree mit Olivenöl und Kräutern gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Selleriepüree mit Olivenöl und Kräutern hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Selleriepüree mit Olivenöl und Kräutern den Blutzucker?
Selleriepüree mit Olivenöl und Kräutern hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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