Selbstgemachtes dessert (stevia/mönchfrucht, weniger salz)
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Selbstgemachtes dessert (stevia/mönchfrucht, weniger salz) hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Selbstgemachtes dessert (stevia/mönchfrucht, weniger salz) unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Selbstgemachtes dessert (stevia/mönchfrucht, weniger salz) ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✓ Reduziertes Natrium
- ✗ Noch verarbeitet
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Enthält etwas Fett
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 22g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 2g |
| Fett | 3g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 2g |
| Natrium | 80mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Selbstgemachtes dessert (stevia/mönchfrucht, weniger salz)?
Selbstgemachtes dessert (stevia/mönchfrucht, weniger salz) hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Selbstgemachtes dessert (stevia/mönchfrucht, weniger salz) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Selbstgemachtes dessert (stevia/mönchfrucht, weniger salz) hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Selbstgemachtes dessert (stevia/mönchfrucht, weniger salz) den Blutzucker?
Selbstgemachtes dessert (stevia/mönchfrucht, weniger salz) hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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