Seetang
Glykämischer Index
15
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
45
pro 100g
Kohlenhydrate
9.6g
pro 100g
Protein
1.7g
pro 100g
Fett
0.6g
pro 100g
Logi-Score: 9.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Reich an Mineralien und Ballaststoffen
- ✓ Minimale Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Relativ niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 9.6g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 1.2g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 1.7g |
| Fett | 0.6g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.2g |
| Natrium | 520mg |