Seetang
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
35
pro 100g
Kohlenhydrate
5.1g
pro 100g
Protein
5.8g
pro 100g
Fett
0.3g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr kalorien- und kohlenhydratarm
- ✓ Keine zugesetzten Zucker, niedriger glykämischer Einfluss
- ✓ Bietet Protein und Mikronährstoffe
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Potenzial für Jodüberschuss bei übermäßigem Verzehr
Verarbeitungsgrad
20%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.1g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.3g |
| Löslich | 0.1g |
| Unlöslich | 0.2g |
| Protein | 5.8g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.2g |
| Natrium | 312mg |