Seelachsfilet, gedämpft, ohne fettzugabe
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Seelachsfilet, gedämpft, ohne fettzugabe hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Seelachsfilet, gedämpft, ohne fettzugabe unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Seelachsfilet, gedämpft, ohne fettzugabe ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedrig an gesättigten Fettsäuren
- ✓ Keine Kohlenhydrate oder zugesetzten Zucker
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Niedrig an Mikronährstoffen im Vergleich zu fettem Fisch
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 18g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 0.7g |
| Natrium | 90mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Seelachsfilet, gedämpft, ohne fettzugabe?
Seelachsfilet, gedämpft, ohne fettzugabe hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Seelachsfilet, gedämpft, ohne fettzugabe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Seelachsfilet, gedämpft, ohne fettzugabe hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Seelachsfilet, gedämpft, ohne fettzugabe den Blutzucker?
Seelachsfilet, gedämpft, ohne fettzugabe hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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