Schweinefleisch
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Schweinefleisch hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Schweinefleisch unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Schweinefleisch ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Null Kohlenhydrate und Zucker
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Minimal verarbeitet
- ✗ Hoch an gesättigten Fetten
- ✗ Kein Ballaststoffgehalt
- ✗ Mäßige Kaloriendichte
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 242 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 27g |
| Fett | 14g |
| Gesättigt | 5g |
| Ungesättigt | 8g |
| Natrium | 60mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schweinefleisch?
Schweinefleisch hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Schweinefleisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schweinefleisch hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Schweinefleisch den Blutzucker?
Schweinefleisch hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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