Schweinebraten
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
143
pro 100g
Kohlenhydrate
0g
pro 100g
Protein
22.5g
pro 100g
Fett
5g
pro 100g
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Wenig Fett (mageres Stück)
- ✓ Kein zusätzliches Salz oder Konservierungsstoffe
Negative Aspekte
- ✗ Enthält gesättigte Fette
- ✗ Keine Ballaststoffe
- ✗ Keine Quelle für Mikronährstoffe wie Gemüse
Verarbeitungsgrad
40%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 143 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 22.5g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 1.7g |
| Ungesättigt | 3.3g |
| Natrium | 55mg |