Schweinebraten
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Schweinebraten hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Schweinebraten unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Schweinebraten ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Wenig Fett (mageres Stück)
- ✓ Kein zusätzliches Salz oder Konservierungsstoffe
- ✗ Enthält gesättigte Fette
- ✗ Keine Ballaststoffe
- ✗ Keine Quelle für Mikronährstoffe wie Gemüse
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 143 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 22.5g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 1.7g |
| Ungesättigt | 3.3g |
| Natrium | 55mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schweinebraten?
Schweinebraten hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Schweinebraten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schweinebraten hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Schweinebraten den Blutzucker?
Schweinebraten hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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