Schweinebraten mit pflaumen
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Schweinebraten mit pflaumen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Schweinebraten mit pflaumen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Schweinebraten mit pflaumen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Mäßige Menge an gesättigten Fetten
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 5g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 20g |
| Fett | 12g |
| Gesättigt | 4.5g |
| Ungesättigt | 6.5g |
| Natrium | 420mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schweinebraten mit pflaumen?
Schweinebraten mit pflaumen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Schweinebraten mit pflaumen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schweinebraten mit pflaumen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Schweinebraten mit pflaumen den Blutzucker?
Schweinebraten mit pflaumen hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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