Schwarzer holzohrpilz
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
25
pro 100g
Kohlenhydrate
7.4g
pro 100g
Protein
1.6g
pro 100g
Fett
0.1g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedriger Kaloriengehalt
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Minimale Verarbeitungsstufe
Negative Aspekte
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Keine Informationen zum glykämischen Index
Verarbeitungsgrad
20%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 25 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.4g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5.3g |
| Löslich | 1.6g |
| Unlöslich | 3.7g |
| Protein | 1.6g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 7mg |