Schokoriegel
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Schokoriegel hat einen glykämischen Index von 49, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 29 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Schokoriegel unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Schokoriegel ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Vorhandensein von Erdnüssen
- ✓ Mäßiger glykämischer Index
- ✗ Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Sehr hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 535 kcal |
| Kohlenhydrate | 59g |
| Zucker (gesamt) | 48g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 45g |
| Ballaststoffe | 3.4g |
| Löslich | 1g |
| Unlöslich | 2.4g |
| Protein | 4.9g |
| Fett | 30g |
| Gesättigt | 18g |
| Ungesättigt | 10g |
| Natrium | 80mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoriegel?
Schokoriegel hat einen glykämischen Index von 49, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 29 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Schokoriegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoriegel hat einen niedrigen glykämischen Index (49) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Schokoriegel den Blutzucker?
Schokoriegel hat eine glykämische Last von 29 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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