Schokoladentafel
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Schokoladentafel hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 38 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Schokoladentafel über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Schokoladentafel ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Enthält eine kleine Menge an Protein
- ✗ Extrem hoher Zuckergehalt
- ✗ Sehr hohe glykämische Belastung
- ✗ Reich an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 430 kcal |
| Kohlenhydrate | 70g |
| Zucker (gesamt) | 62g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 60g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 1.5g |
| Unlöslich | 3.5g |
| Protein | 4g |
| Fett | 16g |
| Gesättigt | 10g |
| Ungesättigt | 6g |
| Natrium | 20mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoladentafel?
Schokoladentafel hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 38 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Schokoladentafel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoladentafel hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Schokoladentafel den Blutzucker?
Schokoladentafel hat eine glykämische Last von 38 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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