Schokoladensirup
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Schokoladensirup hat einen glykämischen Index von 68, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 46 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Schokoladensirup über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Schokoladensirup ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Niedriger gesättigter Fettgehalt
- ✗ Extrem hohe zugesetzte Zucker
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Hoch verarbeitet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 67g |
| Zucker (gesamt) | 60g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 58g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 0.8g |
| Natrium | 80mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoladensirup?
Schokoladensirup hat einen glykämischen Index von 68, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 46 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Schokoladensirup gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoladensirup hat einen mittleren glykämischen Index (68). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Schokoladensirup den Blutzucker?
Schokoladensirup hat eine glykämische Last von 46 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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