Schokoladenraspel
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Schokoladenraspel hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 24 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Schokoladenraspel unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Schokoladenraspel ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält etwas Protein
- ✗ Sehr hoher zugesetzter Zucker
- ✗ Hoher gesättigter Fettgehalt
- ✗ Bedeutende glykämische Last
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 535 kcal |
| Kohlenhydrate | 59g |
| Zucker (gesamt) | 54g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 50g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2g |
| Unlöslich | 5g |
| Protein | 4.9g |
| Fett | 30g |
| Gesättigt | 18g |
| Ungesättigt | 10g |
| Natrium | 24mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoladenraspel?
Schokoladenraspel hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 24 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Schokoladenraspel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoladenraspel hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Schokoladenraspel den Blutzucker?
Schokoladenraspel hat eine glykämische Last von 24 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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