Schokoladenpudding
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Schokoladenpudding hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Schokoladenpudding unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Schokoladenpudding ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderater glykämischer Index
- ✓ Enthält etwas Protein
- ✓ Wenig gesättigte Fettsäuren
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Wenig Ballaststoffe
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 22g |
| Zucker (gesamt) | 17g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 14g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 150mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoladenpudding?
Schokoladenpudding hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Schokoladenpudding gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoladenpudding hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Schokoladenpudding den Blutzucker?
Schokoladenpudding hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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