Schokoladencreme
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Schokoladencreme hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 30 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Schokoladencreme über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Schokoladencreme ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Vorhandensein ungesättigter Fettsäuren
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✗ Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 540 kcal |
| Kohlenhydrate | 55g |
| Zucker (gesamt) | 50g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 45g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 4g |
| Fett | 33g |
| Gesättigt | 10g |
| Ungesättigt | 20g |
| Natrium | 60mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoladencreme?
Schokoladencreme hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 30 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Schokoladencreme gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoladencreme hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Schokoladencreme den Blutzucker?
Schokoladencreme hat eine glykämische Last von 30 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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