Schokoladenbrownie
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Schokoladenbrownie hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Schokoladenbrownie über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Schokoladenbrownie ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Protein
- ✓ Enthält eine geringe Menge Ballaststoffe
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Anteil an zugesetztem Zucker
- ✗ Hoher Anteil an gesättigten Fetten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 55g |
| Zucker (gesamt) | 38g |
| Natürlich | 6.0g |
| Zugesetzt | 32g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 5g |
| Fett | 20g |
| Gesättigt | 11g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoladenbrownie?
Schokoladenbrownie hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Schokoladenbrownie gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoladenbrownie hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Schokoladenbrownie den Blutzucker?
Schokoladenbrownie hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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