Schnellhaferflocken
Glykämischer Index
75
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
45
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
370
pro 100g
Kohlenhydrate
60g
pro 100g
Protein
18g
pro 100g
Fett
6g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Enthält sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Hoher glykämischer Index und Last
- ✗ Enthält zugesetzte Zucker
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
80%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 60g |
| Zucker (gesamt) | 12g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 8g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.1g |
| Unlöslich | 4.9g |
| Protein | 18g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 4g |
| Natrium | 250mg |