Saure jalapeños
Glykämischer Index
15
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
27
pro 100g
Kohlenhydrate
5.5g
pro 100g
Protein
0.9g
pro 100g
Fett
0.3g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Minimale Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Mäßig hoher Natriumgehalt (eingelegt)
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 27 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5g |
| Zucker (gesamt) | 2.4g |
| Natürlich | 1.9g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 2.1g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 0.9g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.05g |
| Ungesättigt | 0.15g |
| Natrium | 1100mg |