Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen
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Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen beverages liegt Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an Antioxidantien
- ✓ Zusätzliche Ballaststoffe aus Chiasamen
- ✓ Kein zusätzlicher Zucker
- ✗ Moderater natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Wenig Protein
- ✗ Leicht verarbeitete Saftbasis
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 8g |
| Zucker (gesamt) | 6.5g |
| Natürlich | 6.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.6g |
| Gesättigt | 0.07g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen?
Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen den Blutzucker?
Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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