Sauerkirschen
Glykämischer Index
22
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
3
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
50
pro 100g
Kohlenhydrate
12.2g
pro 100g
Protein
1g
pro 100g
Fett
0.3g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedriger glykämischer Index und Belastung
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✓ Enthält Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Moderater Gesamtzuckergehalt
- ✗ Wenig Protein
- ✗ Minimale gesunde Fette
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 50 kcal |
| Kohlenhydrate | 12.2g |
| Zucker (gesamt) | 8.5g |
| Natürlich | 8.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.6g |
| Löslich | 0.48g |
| Unlöslich | 1.12g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.04g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 3mg |