Sahneersatz
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Sahneersatz hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 26 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Sahneersatz über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Sahneersatz ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält etwas ungesättigten Fett
- ✓ Mäßiger Wassergehalt
- ✗ Sehr hoher Zuckergehalt
- ✗ Hoher glykämischer Load und Index
- ✗ Sehr niedriger Ballaststoff- und Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 40g |
| Zucker (gesamt) | 35g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 30g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1g |
| Fett | 22g |
| Gesättigt | 8g |
| Ungesättigt | 14g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sahneersatz?
Sahneersatz hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 26 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Sahneersatz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sahneersatz hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Sahneersatz den Blutzucker?
Sahneersatz hat eine glykämische Last von 26 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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