Rote chilischote pulver
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Rote chilischote pulver hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Rote chilischote pulver unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Rote chilischote pulver ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index und Last
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✗ Mäßige Kaloriendichte
- ✗ Mäßiger Gesamtfettgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 282 kcal |
| Kohlenhydrate | 56.6g |
| Zucker (gesamt) | 10.3g |
| Natürlich | 10.3g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 27.2g |
| Löslich | 8.2g |
| Unlöslich | 19g |
| Protein | 12g |
| Fett | 13.6g |
| Gesättigt | 2.1g |
| Ungesättigt | 11.5g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rote chilischote pulver?
Rote chilischote pulver hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Rote chilischote pulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rote chilischote pulver hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Rote chilischote pulver den Blutzucker?
Rote chilischote pulver hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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