Rote-bete-saftkonzentrat
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Rote-bete-saftkonzentrat hat einen glykämischen Index von 64, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Rote-bete-saftkonzentrat über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Rote-bete-saftkonzentrat ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Wenig Fettgehalt
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✓ Enthält Protein
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Moderate glykämische Last
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 50 kcal |
| Kohlenhydrate | 12g |
| Zucker (gesamt) | 10g |
| Natürlich | 10.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 60mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rote-bete-saftkonzentrat?
Rote-bete-saftkonzentrat hat einen glykämischen Index von 64, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Rote-bete-saftkonzentrat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rote-bete-saftkonzentrat hat einen mittleren glykämischen Index (64). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Rote-bete-saftkonzentrat den Blutzucker?
Rote-bete-saftkonzentrat hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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