Rosinen
Glykämischer Index
65
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
46
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
299
pro 100g
Kohlenhydrate
79.2g
pro 100g
Protein
3.1g
pro 100g
Fett
0.5g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Bietet Ballaststoffe
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✓ Enthält etwas Protein
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Sehr hohe Gesamtzucker
- ✗ Moderater glykämischer Index
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 299 kcal |
| Kohlenhydrate | 79.2g |
| Zucker (gesamt) | 59.2g |
| Natürlich | 59.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.7g |
| Löslich | 1.1g |
| Unlöslich | 2.6g |
| Protein | 3.1g |
| Fett | 0.5g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.4g |
| Natrium | 11mg |