Rosinen
Glykämischer Index
64
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
28
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
299
pro 100g
Kohlenhydrate
79.2g
pro 100g
Protein
3.1g
pro 100g
Fett
0.5g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✓ Enthält etwas Protein
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoher natürlicher Zucker
- ✗ Moderater glykämischer Index und hohe glykämische Last
- ✗ Kaloriendicht
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 299 kcal |
| Kohlenhydrate | 79.2g |
| Zucker (gesamt) | 59.2g |
| Natürlich | 59.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.7g |
| Löslich | 1.1g |
| Unlöslich | 2.6g |
| Protein | 3.1g |
| Fett | 0.5g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.4g |
| Natrium | 11mg |