Rohlachs
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
208
pro 100g
Kohlenhydrate
0g
pro 100g
Protein
20g
pro 100g
Fett
13g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Null Kohlenhydrate und glykämische Last
- ✓ Hochwertige Proteinquelle
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fetten
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fetten
- ✗ Potenzial für Schadstoffe (z.B. Quecksilber, PCB)
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 208 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 20g |
| Fett | 13g |
| Gesättigt | 3.1g |
| Ungesättigt | 9.9g |
| Natrium | 59mg |