Rohes tomatensalat mit frischem basilikum, oregano und petersilie
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Rohes tomatensalat mit frischem basilikum, oregano und petersilie hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Rohes tomatensalat mit frischem basilikum, oregano und petersilie unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Rohes tomatensalat mit frischem basilikum, oregano und petersilie ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 10/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last
- ✓ Reich an Antioxidantien und Vitaminen
- ✓ Hoher Wassergehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Niedriger Fettgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 22 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 2.6g |
| Natürlich | 2.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.3g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.9g |
| Protein | 1.1g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.17g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rohes tomatensalat mit frischem basilikum, oregano und petersilie?
Rohes tomatensalat mit frischem basilikum, oregano und petersilie hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Rohes tomatensalat mit frischem basilikum, oregano und petersilie gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rohes tomatensalat mit frischem basilikum, oregano und petersilie hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Rohes tomatensalat mit frischem basilikum, oregano und petersilie den Blutzucker?
Rohes tomatensalat mit frischem basilikum, oregano und petersilie hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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