Rohes nuss-, samen- und dattelbrot
Glykämischer Index
45
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
20
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
420
pro 100g
Kohlenhydrate
45g
pro 100g
Protein
8g
pro 100g
Fett
22g
pro 100g
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält gesunde Fette
Negative Aspekte
- ✗ Hoher natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Moderat glykämische Last
- ✗ Kaloriendicht
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 32g |
| Natürlich | 32.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 22g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 17g |
| Natrium | 5mg |