Rohe walnussbutter
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Rohe walnussbutter hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Rohe walnussbutter unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Rohe walnussbutter ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Omega-3-Fettsäuren
- ✓ Niedriger gesättigter Fettgehalt
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✗ Hohe Kaloriendichte
- ✗ Mäßiger gesättigter Fettgehalt
- ✗ Niedriger Wassergehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 654 kcal |
| Kohlenhydrate | 13.7g |
| Zucker (gesamt) | 2.6g |
| Natürlich | 2.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6.7g |
| Löslich | 1.7g |
| Unlöslich | 5g |
| Protein | 15.2g |
| Fett | 65.2g |
| Gesättigt | 6.1g |
| Ungesättigt | 59.1g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rohe walnussbutter?
Rohe walnussbutter hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Rohe walnussbutter gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rohe walnussbutter hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Rohe walnussbutter den Blutzucker?
Rohe walnussbutter hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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