Rindfleisch
Glykämischer Index
25
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
170
pro 100g
Kohlenhydrate
3g
pro 100g
Protein
18g
pro 100g
Fett
9g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Minimale Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiges gesättigtes Fett
- ✗ Hoher Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 18g |
| Fett | 9g |
| Gesättigt | 3.5g |
| Ungesättigt | 5g |
| Natrium | 400mg |