Rindergulasch
Glykämischer Index
40
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
85
pro 100g
Kohlenhydrate
6g
pro 100g
Protein
7g
pro 100g
Fett
4g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Gehalt an hochwertigem Protein
- ✓ Minimale Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Enthält gesättigte Fette
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.9g |
| Protein | 7g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 2.5g |
| Natrium | 350mg |