Reiswaffeln mit schokolade
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Reiswaffeln mit schokolade hat einen glykämischen Index von 80, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 60 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Reiswaffeln mit schokolade unter den höchsten beim glykämischen Index.
Reiswaffeln mit schokolade kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kohlenhydratquelle
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✗ Sehr hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Hoher Anteil an gesättigten Fetten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 470 kcal |
| Kohlenhydrate | 75g |
| Zucker (gesamt) | 23g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 20g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 5g |
| Fett | 17g |
| Gesättigt | 10g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Reiswaffeln mit schokolade?
Reiswaffeln mit schokolade hat einen glykämischen Index von 80, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 60 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Reiswaffeln mit schokolade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Reiswaffeln mit schokolade hat einen hohen glykämischen Index (80), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Reiswaffeln mit schokolade den Blutzucker?
Reiswaffeln mit schokolade hat eine glykämische Last von 60 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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