Reiswaffeln mit schokolade
Glykämischer Index
80
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
60
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
470
pro 100g
Kohlenhydrate
75g
pro 100g
Protein
5g
pro 100g
Fett
17g
pro 100g
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Kohlenhydratquelle
- ✓ Enthält Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Hoher Anteil an gesättigten Fetten
Verarbeitungsgrad
90%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 470 kcal |
| Kohlenhydrate | 75g |
| Zucker (gesamt) | 23g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 20g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 5g |
| Fett | 17g |
| Gesättigt | 10g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 120mg |