Reisölbruch
Glykämischer Index
20
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
8
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
350
pro 100g
Kohlenhydrate
40g
pro 100g
Protein
15g
pro 100g
Fett
20g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index und Last
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Gutes Proteinniveau
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige Kaloriendichte
- ✗ Enthält etwas gesättigtes Fett
Verarbeitungsgrad
55%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 40g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 15g |
| Löslich | 4.5g |
| Unlöslich | 10.5g |
| Protein | 15g |
| Fett | 20g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 16g |
| Natrium | 5mg |