Reismehl
Glykämischer Index
85
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
68
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
366
pro 100g
Kohlenhydrate
80.1g
pro 100g
Protein
6g
pro 100g
Fett
1g
pro 100g
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Fettarm
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoher glykämischer Index
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
45%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 366 kcal |
| Kohlenhydrate | 80.1g |
| Zucker (gesamt) | 0.1g |
| Natürlich | 0.1g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.4g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 6g |
| Fett | 1g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.8g |
| Natrium | 0mg |