Reisflocken
Glykämischer Index
82
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
71
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
381
pro 100g
Kohlenhydrate
87g
pro 100g
Protein
7g
pro 100g
Fett
0.6g
pro 100g
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Mäßiges Protein
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoher glykämischer Index
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
90%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 381 kcal |
| Kohlenhydrate | 87g |
| Zucker (gesamt) | 9g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 8g |
| Ballaststoffe | 0.4g |
| Löslich | 0.1g |
| Unlöslich | 0.3g |
| Protein | 7g |
| Fett | 0.6g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 660mg |