Reiscrispies
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Reiscrispies hat einen glykämischen Index von 85, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 68 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Reiscrispies unter den höchsten beim glykämischen Index.
Reiscrispies kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger gesättigter Fettgehalt
- ✓ Enthält etwas Vollkornreis
- ✗ Sehr hoher glykämischer Index und Last
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 400 kcal |
| Kohlenhydrate | 85g |
| Zucker (gesamt) | 18g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 15g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 4g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 4.5g |
| Natrium | 400mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Reiscrispies?
Reiscrispies hat einen glykämischen Index von 85, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 68 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Reiscrispies gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Reiscrispies hat einen hohen glykämischen Index (85), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Reiscrispies den Blutzucker?
Reiscrispies hat eine glykämische Last von 68 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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