Reisauflauf mit hohem proteingehalt
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Reisauflauf mit hohem proteingehalt hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Reisauflauf mit hohem proteingehalt über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Reisauflauf mit hohem proteingehalt ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.3g |
| Löslich | 0.1g |
| Unlöslich | 0.2g |
| Protein | 7g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.8g |
| Ungesättigt | 0.7g |
| Natrium | 60mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Reisauflauf mit hohem proteingehalt?
Reisauflauf mit hohem proteingehalt hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Reisauflauf mit hohem proteingehalt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Reisauflauf mit hohem proteingehalt hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Reisauflauf mit hohem proteingehalt den Blutzucker?
Reisauflauf mit hohem proteingehalt hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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