Reis- und weizenflocken
Glykämischer Index
75
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
60
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
370
pro 100g
Kohlenhydrate
80g
pro 100g
Protein
8g
pro 100g
Fett
1.5g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Enthält Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Hoher glykämischer Last
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hochverarbeiteter Getreide
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 80g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 8g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 1.2g |
| Natrium | 350mg |