Ravioli
Glykämischer Index
50
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
14
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
180
pro 100g
Kohlenhydrate
28g
pro 100g
Protein
8g
pro 100g
Fett
4.5g
pro 100g
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Höherer Ballaststoffgehalt aus Vollkornweizen
- ✓ Reduzierter Natriumgehalt
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Enthält raffinierten Käse
- ✗ Verarbeitetes Lebensmittelprodukt
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 28g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 3.2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 4.5g |
| Gesättigt | 2.2g |
| Ungesättigt | 2.3g |
| Natrium | 250mg |