Rauchiger chipotle-hummus
Glykämischer Index
10
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
210
pro 100g
Kohlenhydrate
20g
pro 100g
Protein
7.5g
pro 100g
Fett
11g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
Negative Aspekte
- ✗ Relativ hohe Natriumgehalt
- ✗ Mäßige Menge an Fett
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 20g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 11g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 8.5g |
| Natrium | 350mg |